Handpan jako pomůcka v muzikoterapii a sebeléčení

Jak poslech a hra na handpan může pomocí s lepším pocitem pohody (wellbeing)

Mnoho lidí rádo poslouchá a hraje hudbu, díky které se cítí povzneseni. Různé druhy hudby v nás vyvolávají různé pocity a emoce: zvuk harmoniky hrající na promenádě, melodie saxofonu hrajícího ve stanici metra, zvonění kostelních zvonů v neděli ráno nebo klidné a uvolňující zvuky handpanu na ulici rušného města. Hudba přitahuje pozornost. A nejenom že upoutá naši pozornost, ale může zlepšit naši celkovou pohodu. Zde jsou čtyři způsoby, jak může jedinečný zvuk handpanů zlepšit vaši pohodu.

1. Jedinečnost tohoto nástroje vás může rozesmát

Handpan, připomínající převrácený steel drum, má jedinečný zvuk, který k vám téměř promlouvá harmonickou jemností zvuků. Zvuk je téměř hypnotický a nevinný a při poslechu tohoto nástroje se můžete radostí usmívat. Když se usmíváte, studie ukazují, že vašemu mozku to prospívá, protože úsměv uvolňuje ty důležité nervové posly (neuropřenašeče), které výrazně prospívají vašemu štěstí a celkovému zdraví.

2. Handpany mohou zlepšit vaši mysl

Když posloucháte mnoho různých pingů ze závěsného bubnu a slyšíte, jak se navzájem bezproblémově prolínají, mysl se stává aktivnější. Studie uznávají silné účinky hudby na naše tělo a myšlení, protože poslech hudby má vliv na mnoho různých částí mozku. Poslech hudby může motivovat, podporovat kreativitu a vyjasňovat vaše myšlení. Hudba handpanu může být lehká a vzdušná a poskytnout nádherné pozadí pro jakýkoli úkol, který je třeba splnit.

3. Pro relaxaci

Některé výzkumy ukazují, že skupinové bubnování je dobré pro imunitní systém. Bubnování také snižuje napětí a stres. V dnešním světě mnozí cítí potřebu začlenit do svého života více možností relaxace. Zvuky z bubnu jsou téměř hypnotické a odreagování na konci dlouhého dne nebo zahájení dne meditací může být spojeno s hudbou hang drumu. Mnoho melodií tohoto nástroje má příjemné relaxační akordy, které vám umožní vyvolat dobu bez stresu, ať už si ji užíváte na několik minut nebo několik hodin. Nemocnice a zotavovací centra zahrnují muzikoterapii; hudba jako terapeutická možnost pro pacienty může dokonce snížit množství určitých typů potřebných léků. Hudba, zejména ve formě uklidňujících bubnů, vám může pomoci zvládat stres a uvolnit se.

4. Pro cvičení

Pokud začínáte cvičební program, můžete zjistit, že poslech hudby vám může dodat vnitřní sílu a motivaci pokračovat. Optimistické tempo z písně s handpanem může zvýšit vaše rytmické pohyby při chůzi nebo běhu, zatímco pomalejší a měkčí zvuky této instrumentální formy mohou obohatit vaši jógu nebo protahovací rutinu. Ať tak či onak, motivace z tohoto hudebního zážitku může zvýšit váš pracovní výkon, fyzicky i duševně.

Výhody poslechu nebo dokonce hraní hudby byly studovány a bylo ukázáno, že hudba může pozitivně ovlivnit naše pocity, nálady, emoce a zdraví. Díky bohatství hudby, která je dnes v našem světě, jsme schopni poslouchat typ, který k nám „mluví“. Handpany mají tak netypický zvuk, že mnohé přitahují pingy not. Různé typy handpanů, označované také jako ruční pánvičky, vyrábějí různí výrobci a mohou vydávat různé zvuky lišící se od použitého materiálu tak tloušťkou plechu a kvalitou.

Hraní na Handpan vytváří řadu zvukových barev, neustále se měnící souhru energií, které nelze přesně replikovat.

Pohlaďte ladně zakřivený povrch horní skořepiny. Buď jemný. Udělejte si čas .
Dotykem jednoho prstu již vytváříte kaskádu rezonujících zvukových vln: zvukuličky, kopce na povrchu, zemní tíha na klíně. Cítíte, jak zvuk rezonuje s dechem. Bez přemýšlení ; objeví se melodie . Kde to bylo? Jak jsi to našel? Prostě následuj. Intuice vás tam zavede.

Hraní na handpan je mnohem smyslovější, intimnější zážitek než tradiční jamování. Intuice je klíč; přirozeně se naučíte objevovat svůj způsob hry na tento úžasný nástroj, protože neexistuje žádná konvenční cesta, kterou byste sledovali, nebo abyste byli omezováni. K hraní na Handpan nejsouz nutné žádné formální hudební znalosti ani hudební teorie. Hravá povaha a okouzlující zvuk Handpanu z něj činí nástroj zvláště oblíbený dětmi i hudebníky.

Proto říkáme, že neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak hrát Handpan: je to cesta objevování, duchovního uzdravení a sebevyjádření skrz všeobjímající zvuk ocelového nástroje. Navíc lze handpan kombinovat s dalšími hudebními nástroji, takže si můžete i zajamovat nebo zakoncertovat.

Podívejte se na další články

Důsledky dlouhodobého hraní na handpan

Zajímá vás, jak hraní handpanu po několik desetiletí ovlivní zdraví našeho těla a zejména našich milovaných rukou.

Lukáš Šporcl

Recenze hráčů Magicpanu – Mejzlík Handpan

Mojí filozofií je dělat kvalitní nástroje dostupné. Výroba nástrojů je pro mě koníčkem a mám radost, pokud můžu lidem dopřát to co i jim udělá radost, což vede k oboustranné spokojenosti.

Mejzlik handpan F2 Low Pygmy

F2 Pygmy – sen nebo realita?

S výrobou handpanů F2 pygmy začal jako první dnes asi nejznámější a nejvíce respektovaný výrobce pantamů z Izraele Yishama – jménem Yhonatan Ale-Yahav

Handpan mejzlik piano vyuka hry

Jak se (ne)stát profesionálním hráčem na handpan nebo jiný hudební nástroj

Aneb jak děti (a dospělé) učit hře na hudební nástroj

Článek je původně napsaný o hře na klavír, nicméně si myslím že lze použít i pro nástroj jako je hand pan, kde je hraní ještě více intuitivnější a může být i jednodušší.

Přehled stupnic handpanu

Přehled stupnic handpanů

Názvosloví stupnic handpanů bývá dost často zmatečné, stejné stupnice se nazývají různými jmény nebo se pletou s obecným názvoslovím hudební teorie (major, minor, pentatonické).

Virtuózní hra na handpan

Virtuózní hraní na handpan

I když se handpan může zprvu zdát jako jednoduchý nástroj na ovládnutí, existují lidé kteří se hře věnují mnoho hodin denně a tento poctivý trénink jim po čase přináší ovoce.

handpan a elektronicka hudba

Spojení handpanu s dalšími hudebními nástroji

V tomto článku vám představím možné kombinace použití handpanu nejen pro sólové hraní, ale právě v kombinaci s jinými hudebními nástroji.

Jan Borren Handpan ve tvaru srdce

Sonobe – První handpan s metrovým průměrem z Japonska

Běžný průměr handpanu je 530mm, nebo 53cm. Je to protože vychází ze steel drumů, které se v Trinidadu dělali z olejových barelů a ty až dodnes mají tento vnitřní průměr.

Obal na handpan

Obal na handpan

Přenosné pouzdro na hudební nástroj se vždy hodí. Je to naprosto běžná záležitost v případě houslí, kytary, trubky nebo dalších nástrojů.

Výrobci handpanů v Československu

Výrobci handpanů v České Republice a na Slovensku

Už nějakou dobu jsem přemýšlel nad tímto příspěvkem a dnešek jakožto den Československé státnosti je možná tím správným dnem ho uveřejnit. Nejspíše nejen já postrádám kompletní seznam výrobců handpanů

Kde koupit handpan

Kde koupit handpan? (a do čeho neinvestovat)

V poslední době ke mně často jezdí lidé, kteří někde u nás koupili zahraniční handpan a žádají mně o jeho opravu nebo “doladění”.

alternativní harmonické frekvence na handpanu

Alternativní harmonické na handpanu

V tomto článku vám přiblížím základní frekvence které se běžně vyskytují na notách handpanu a také možné alternativní seskupení, které jsem diskutoval přímo s výrobcem Saraz handpans Markem Garnerem

Evoluce D Kurdu

Evoluce D Kurdu během několika let

roku 2007 svět poznal nejpopulárnější stupnice perského původu, známá v západní hudbě jako frygijskou stupnici. Ta uchvátila naše srdce sladkými a tajemnými melodiemi.

Handpan Vašek Braun a Tomáš Růža

Český Hang Massive aneb kurzy v Českých Budějovicích

Znáte Hang massive – jedno možná z vůbec prvních hudebních uskupení (duo), které proslavilo původní hang na youtube? Hrají dodnes a a jejich videa mají miliony shlédnutí a dost možná stojí za fenoménem handpanu.

Koule pro výrobu kopule handpanu

Jak se vyrábí handpan?

Chcete proniknout do tajů výroby tohoto magického nástroje? Zajímá vás proces výroby handpanu a chcete vědět co obnáší vyrobit jeden takový železný nástroj?

Výběr stupnice handpanu může být zábava

Nejčastější stupnice u handpanů

Pořád nevíte jakou stupnici pro váš nový nástroj zvolit? Stupnice a ladění vám nic neříká, přijdou vám všechny stejně znějící a nebo jste si snad až dosud mysleli, že jsou všechny handpany stejné? :-)

Typy ocelí ze kterých se handpan vyrábí

Porovnání odlišných materiálů používaných pro výrobu handpanu – poznejte jaké jsou mezi nimi rozdíly a který má jaké výhody a nebo nevýhody.

Muzikoterapie pro děti s autismem

Jak hudba a handpan pomáhá lidem s autismem

Pro více než 20 milionů lidí s autismem muzikoterapie vypadá více než slibně pro zlepšení jejich stavu.

DSCF2339
MAGICPAN
Prohlédněte si nabídku vyrobených handpanů.
Přejít na Magicpan
Stupnice a variace handpanu
Základy hry
Ukážu vám základní techniky hry na handpan
Ukázat základy hry
DSCF2193
Blog
Přečtěte si zajímavosti ze světa handpanů
Přejít na blog