Handpan jako pomůcka v muzikoterapii a sebeléčení

Jak poslech a hra na handpan může pomocí s lepším pocitem pohody (wellbeing)

Mnoho lidí rádo poslouchá a hraje hudbu, díky které se cítí povzneseni. Různé druhy hudby v nás vyvolávají různé pocity a emoce: zvuk harmoniky hrající na promenádě, melodie saxofonu hrajícího ve stanici metra, zvonění kostelních zvonů v neděli ráno nebo klidné a uvolňující zvuky handpanu na ulici rušného města. Hudba přitahuje pozornost. A nejenom že upoutá naši pozornost, ale může zlepšit naši celkovou pohodu. Zde jsou čtyři způsoby, jak může jedinečný zvuk handpanů zlepšit vaši pohodu.

1. Jedinečnost tohoto nástroje vás může rozesmát

Handpan, připomínající převrácený steel drum, má jedinečný zvuk, který k vám téměř promlouvá harmonickou jemností zvuků. Zvuk je téměř hypnotický a nevinný a při poslechu tohoto nástroje se můžete radostí usmívat. Když se usmíváte, studie ukazují, že vašemu mozku to prospívá, protože úsměv uvolňuje ty důležité nervové posly (neuropřenašeče), které výrazně prospívají vašemu štěstí a celkovému zdraví.

2. Handpany mohou zlepšit vaši mysl

Když posloucháte mnoho různých pingů ze závěsného bubnu a slyšíte, jak se navzájem bezproblémově prolínají, mysl se stává aktivnější. Studie uznávají silné účinky hudby na naše tělo a myšlení, protože poslech hudby má vliv na mnoho různých částí mozku. Poslech hudby může motivovat, podporovat kreativitu a vyjasňovat vaše myšlení. Hudba handpanu může být lehká a vzdušná a poskytnout nádherné pozadí pro jakýkoli úkol, který je třeba splnit.

3. Pro relaxaci

Některé výzkumy ukazují, že skupinové bubnování je dobré pro imunitní systém. Bubnování také snižuje napětí a stres. V dnešním světě mnozí cítí potřebu začlenit do svého života více možností relaxace. Zvuky z bubnu jsou téměř hypnotické a odreagování na konci dlouhého dne nebo zahájení dne meditací může být spojeno s hudbou hang drumu. Mnoho melodií tohoto nástroje má příjemné relaxační akordy, které vám umožní vyvolat dobu bez stresu, ať už si ji užíváte na několik minut nebo několik hodin. Nemocnice a zotavovací centra zahrnují muzikoterapii; hudba jako terapeutická možnost pro pacienty může dokonce snížit množství určitých typů potřebných léků. Hudba, zejména ve formě uklidňujících bubnů, vám může pomoci zvládat stres a uvolnit se.

4. Pro cvičení

Pokud začínáte cvičební program, můžete zjistit, že poslech hudby vám může dodat vnitřní sílu a motivaci pokračovat. Optimistické tempo z písně s handpanem může zvýšit vaše rytmické pohyby při chůzi nebo běhu, zatímco pomalejší a měkčí zvuky této instrumentální formy mohou obohatit vaši jógu nebo protahovací rutinu. Ať tak či onak, motivace z tohoto hudebního zážitku může zvýšit váš pracovní výkon, fyzicky i duševně.

Výhody poslechu nebo dokonce hraní hudby byly studovány a bylo ukázáno, že hudba může pozitivně ovlivnit naše pocity, nálady, emoce a zdraví. Díky bohatství hudby, která je dnes v našem světě, jsme schopni poslouchat typ, který k nám „mluví“. Handpany mají tak netypický zvuk, že mnohé přitahují pingy not. Různé typy handpanů, označované také jako ruční pánvičky, vyrábějí různí výrobci a mohou vydávat různé zvuky lišící se od použitého materiálu tak tloušťkou plechu a kvalitou.

Hraní na Handpan vytváří řadu zvukových barev, neustále se měnící souhru energií, které nelze přesně replikovat.

Pohlaďte ladně zakřivený povrch horní skořepiny. Buď jemný. Udělejte si čas .
Dotykem jednoho prstu již vytváříte kaskádu rezonujících zvukových vln: zvukuličky, kopce na povrchu, zemní tíha na klíně. Cítíte, jak zvuk rezonuje s dechem. Bez přemýšlení ; objeví se melodie . Kde to bylo? Jak jsi to našel? Prostě následuj. Intuice vás tam zavede.

Hraní na handpan je mnohem smyslovější, intimnější zážitek než tradiční jamování. Intuice je klíč; přirozeně se naučíte objevovat svůj způsob hry na tento úžasný nástroj, protože neexistuje žádná konvenční cesta, kterou byste sledovali, nebo abyste byli omezováni. K hraní na Handpan nejsouz nutné žádné formální hudební znalosti ani hudební teorie. Hravá povaha a okouzlující zvuk Handpanu z něj činí nástroj zvláště oblíbený dětmi i hudebníky.

Proto říkáme, že neexistuje žádný správný nebo špatný způsob, jak hrát Handpan: je to cesta objevování, duchovního uzdravení a sebevyjádření skrz všeobjímající zvuk ocelového nástroje.

Podívejte se na další články

Koule pro výrobu kopule handpanu

Jak se vyrábí handpan?

Chcete proniknout do tajů výroby tohoto magického nástroje? Zajímá vás proces výroby handpanu a chcete vědět co obnáší vyrobit jeden takový železný nástroj?

Výběr stupnice handpanu může být zábava

Nejčastější stupnice u handpanů

Pořád nevíte jakou stupnici pro váš nový nástroj zvolit? Stupnice a ladění vám nic neříká, přijdou vám všechny stejně znějící a nebo jste si snad až dosud mysleli, že jsou všechny handpany stejné? :-)

Typy ocelí ze kterých se handpan vyrábí

Porovnání odlišných materiálů používaných pro výrobu handpanu – poznejte jaké jsou mezi nimi rozdíly a který má jaké výhody a nebo nevýhody.

Muzikoterapie pro děti s autismem

Jak hudba a handpan pomáhá lidem s autismem

Pro více než 20 milionů lidí s autismem muzikoterapie vypadá více než slibně pro zlepšení jejich stavu.

Hudební a muzikoterapie

Hudba jako léčivá energie, vysvětlení 432Hz vs 440Hz a etnické nástroje v muzikoterapii

Zvuk jako forma terapie a léčení je něco, čemu se může věnovat každý. Hudbu posloucháme, když jsme šťastní a smutní, slavíme nebo truchlíme.

základní pojmy hudební stupnice a teorie kvint

Hudební teorie – co je to stupnice a teorie kvint

Co je to vlastně stupnice, co ji definuje, co vyjadřuje a co lze ze stupnice odvodit. Teorie snížených a zvýšených not (#, ♭)

Zámeček Lubo Podhradí nad Dyjí

Handpan, zámeček Lubo, Vranov nad Dyjí

Už několikátý rok v řadě trávíme dovolenou v Podhradí na Dyjí. Stalo se také tradicí, že chodíme na prohlídku k surrealistickému umělci Lubo Kristkovi do jeho zámečku u řeky

Kurzy hry na handpan a pokročilé techniky zdokonalení hry

Zdokonalování se ve hře na handpan a kurzy hry

Naučit se hrát na handpan může být opravdu složité. Jaký nástroj zvolit? Jak se naučit základy? Kde najdete kurzy hry na handpan?

Jak čistit handpan krok za krokem

Jak čistit handpan

Existuje spousta protichůdných rad, jak vyčistit a chránit váš milovaný handpan. Takže jsem se obrátil na svého dobrého přítele a tvůrce Iskry v Symphonic Steel, Seana Beevera.

Phoenix olej komplexní péče o váš handpan

Jak ochránit handpan od reznutí a vzniku rzi

Handpan je ocelový nástroj, takže je citlivý. Jak mohu předvídat a zabránit rzi? Jaký produkt mám použít?

Kladívko na ladění handpanu

Kdy se může handpan rozladit a jak ho opravit?

Za žádných okolností byste se nikdy neměli snažit přeladit svůj vlastní handpan, budete toho litovat. Dobře postavený handpan budete možná muset vyladit až po pěti letech, méně kvalitní pánev bude už zítra potřebovat přeladění.

Jazýčkový buben tongue drum

Handpan vs. tongue drum

Jaké jsou zásadní rozdíly, parametry a vlastnosti handpanů a jazýčkových bubnů (tongue drumů)

Může chlad nebo horko poškodit handpan?

Může teplo nebo chlad poškodit váš handpan?

Bude můj handpan v horku trpět? Mohu hrát na slunci? Jak dlouho? Ovlivní to ladění? A co lepidlo? Může se roztavit?

Handpan prodej a výroba magicpan u mejzlík handpan

Prodej a výroba handpanů Magicpan

Prodávám handpany? Jaké jsou skladem? Chcete nakoupit přímo u výrobce bez prostředníka? A jak dlouho trvá jeden vyrobit? Na tyto otázky zde odpovíme.

Slovník pojmů v handpan terminologii

Slovník pojmů

Vysvětlení všech neznámých pojmů od A-Z co se handpanů týče

Handpan vyrobený z nerezi typu ember steel

Ember steel handpan

Co je to ember steel a čím handpany z tohoto materiálu vynikají?

Letání a cestování s handpanem

Vše co potřebujete vědět o létání s vaším handpanem

Jak bezpečně cestovat v letadle se svým handpanem.

Kreativita a ambidexteria jdou ruku v ruce

Ambidexterita – aneb jak může hra na handpan zvýšit vaši kreativitu

Jde kreativita a ambidexterita (oboustrannost) ruku v ruce?

DSCF2339
MAGICPAN
Prohlédněte si nabídku vyrobených handpanů.
Přejít na Magicpan
Stupnice a variace handpanu
Základy hry
Ukážu vám základní techniky hry na handpan
Ukázat základy hry
DSCF2193
Blog
Přečtěte si zajímavosti ze světa handpanů
Přejít na blog